FlorisWil je je tuin omtoveren tot een echt wellness oord? Het is een bewezen feit dat de natuur
een rustgevende factor heeft. In je eigen tuin kun je deze beleving helemaal terug laten
komen. We leggen uit wat wellness precies is en welke stappen je kan ondernemen om je
tuin te veranderen.
Wat is wellness?
Wellness betekent gezondheid. De term is ontstaan uit de woorden “wellbeing” en “fitness”.
Het staat dus voor alles wat onder ontspannen, genieten, rust en herstellen valt. Een spa of
wellness resort wordt dus veel als oplaadpunt beschouwd. Je hoeft echter niet perse naar
een wellness resort, je kunt je eigen privé omgeving zo inrichten dat je in je eigen tuin ook
heerlijk kan ontspannen.
Het inrichten van je tuin
Met de volgende tips kun je je tuin al heel rustgevend inrichten.
- Kleuren: Iedere kleur heeft zijn eigen effect op de mentale gezondheid. Er zijn drie
kleuren die bij wellness veel toegepast worden. Dit zijn de kleuren blauw, groen en
paars. Blauw is ontspannend en verlaagt je bloeddruk, bij groen denken mensen
gelijk aan de natuur en paars geeft een gevoel van luxe. Ook warmere kleuren zoals
oranje of rood kun je gebruiken, dit zijn rustgevende tinten. - Houd strakke vormen aan: Recht lijnenspel bevorderd de rust. Als alles verschillende
vormen heeft wordt het rommelig, dit wil je niet. Ook lijkt je tuin ruimtelijker als je
rechte lijnen gebruikt. - Geschikte beplanting: Lavendel is onmisbaar in een wellness tuin, de plant wordt nou
eenmaal ook veel gebruikt in badoliën. Ook siergrassen en bamboe werkt
rustgevend, ze zorgen in de wind voor zacht geritsel. - Gebruik zoveel mogelijk natuurlijke materialen. Hout staat bekend om zijn warme uitstraling en is ook een eenvoudig materiaal om te gebruiken. Kunststof en plastic moet zoveel mogelijk vermeden worden
Hoe je het echt “wellness” maakt
Je maakt van je tuin een echte spa-beleving door er een jacuzzi, sauna of zwembad in te
zetten. In de warme zomer is er niks lekkerder dan in je eigen zwembad te duiken. Tijdens
frissere dagen of in de winter kan je lekker met een drankje in de jacuzzi plaatsnemen.
Jacuzzi’s en sauna’s zijn zeer rustgevend. Vooral infrarood sauna’s zijn tegenwoordig
populair. Er zijn in Nederland veel bedrijven die zowel jacuzzi’s als sauna’s verkopen, Elite
Wellness is zo’n bedrijf. Om de tuin helemaal af te maken kun je een lekkere zit- of
loungehoek maken en je tuin met mooie lichtbronnen te verlichten. Immers wil je ook ‘s
avonds in het donker ervan genieten. Vaak maakt tuinverlichting de tuin echt tot één
functioneel geheel.
